中央整骨院 (小岩院)のコラム一覧

体温を上げて、免疫力を上げましょう！

みなさん、こんにちは！ 猫背矯正マイスター院長の岩井です！ 今年は新型コロナウイルス感染症の影響で、外出自粛や在宅勤務が増えて、四十肩・五十肩、坐骨神経痛や腰痛、肩こりや頭痛などの痛みにお悩みの方が増えています。 これは […]

たんぱく質について

みなさん、こんにちは！ 猫背矯正マイスター院長の岩井です。 10月になり過ごしやすい日も増えてきましたが、「ぎっくり腰」「寝違え」が多くなる時期なのでご注意ください。 季節の変わり目にケガをしないためには、普段から施術や […]

ぎっくり腰に要注意

みなさん、こんにちは！ 猫背矯正マイスター院長の岩井です！ ９月も後半になると気温差が一層激しくなりますので、「ぎっくり腰」にはご注意ください。 気づかないうちに身体が冷えたり、ストレスで自律神経が乱れると、物を持ったり […]

インナーマッスルと楽トレについて

みなさん、こんにちは！ 猫背矯正マイスター院長の岩井です。 ８月になり暑い日が続きますが、しっかり水分補給して、涼しい時間帯に治療しましょう。 当院には、インナーマッスルを鍛えることに特化した「楽トレ」というマシンがあり […]

水分補給について

みなさん、こんにちは！ 姿勢と骨格を整えて美と健康をつくる、猫背矯正マイスター院長の岩井です。 新型コロナウイルスによる生活の変化に慣れるのも大変ですが、当院は、みなさんの健康に少しでもお役に立てればと願っております。 […]

梅雨時期に起こる症状

身体を健康に保つために 皆さん、こんにちは！ 姿勢と骨格を整えて美と健康をつくる、猫背矯正マイスター院長の岩井です。 いよいよ6月になりました！ 上半期はコロナウイルスの影響で生活に変化があった方も多いと思います。 免疫 […]

ケガした時に行うRICE処置

活動的な5月に気を付けたいこと 皆さん、こんにちは！ 猫背矯正マイスターの院長岩井です。 5月になると暖かくなり活動的になる方も多いと思います。 そのため、連休中にはじめたスポーツや運動会の練習などで捻挫や肉離れを起こす […]

4月は環境の変化が多い月です！

ストレスを感じていませんか こんにちは！ 猫背矯正マイスターの院長岩井です。 人はストレスにとても弱いため、4月は入学や就職、転勤、引越しなど環境の変化に伴う期待や不安で心身ともに疲れやすい時期です。   原因 […]

身体のゆがみは6つのパターンに分類できます

自律神経が乱れやすい時期だからこそ身体を整えましょう 皆さん、こんにちは！ 猫背矯正マイスターの院長岩井です。 いよいよ3月になりましたが、まだまだ気温差が激しいです。 この時期は自律神経が乱れやすく、特に「ぎっくり腰」 […]

温活で体温を上げましょう

病気に負けないためにできること 皆さん、こんにちは！ 猫背矯正マイスターの院長岩井です！ 2月になりましたがまだまだ寒さが続くので、手洗い・うがいを徹底しましょう。 風邪を引いたりインフルエンザになる時は免疫力が落ちてい […]