季節の不調
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食事(栄養)

中央整骨院 (小岩院)のコラム一覧

温活

こんにちは。 中央整骨院の橋本です。 12月に入りました。 寒い日が続きますが、みなさん、体調を崩してはいませんでしょうか? さて、冬場の身体を悩ます冷え症は腸と密接な関係にあることから、今回は腸の冷え症についてお届けし […]

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温活

こんにちは。 中央整骨院の橋本です。 11月になり肌寒い日も出てきました。 風邪も引きやすくなりますので、体調管理には気をつけて過ごしましょう。 今回のテーマは、「温活」についてお届けします。 みなさん、「冷え症」を甘く […]

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打撲について

皆さん、こんにちは! 猫背矯正マイスター院長の岩井です。 5月になり暖かい日が増えるとアクティブに過ごしたくなりますね。 最近、打撲に関するお尋ねが多いので対処法についてご説明します。 打撲は転倒したり、ぶつけたりして、 […]

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新生活のスタートに注意すること

みなさん、こんにちは! 猫背矯正マイスター院長の岩井です。 4月になり春本番を迎え、新生活がスタートした方も多いと思います。 期待や不安がストレスとなって知らぬ間に自律神経が乱れるとケガをしやすくなります。 この時期は「 […]

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アレルギー症状に効果のある食べ物

こんにちは! 猫背矯正マイスターの岩井です。 3月になり少しずつ暖かい日も増えてきますが、三寒四温といわれる時期なので、気温差が激しく体調を崩しやすいです。 また、スギ花粉の飛散もはじまります。 花粉症だけでなく、普段か […]

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寒い時期は猫背になりやすい

みなさん、こんにちは! 猫背矯正マイスター院長の岩井です。 2月になりましたが、まだまだ寒い時期が続きます。 乾燥対策と手洗い、うがいをしっかり行っていきましょう! さて、寒くなるといつの間にか猫背になって、肩こりや頭痛 […]

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