季節の不調
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食事(栄養)

中央整骨院 (小岩院)のコラム一覧

アレルギー症状に効果のある食べ物

こんにちは! 猫背矯正マイスターの岩井です。 3月になり少しずつ暖かい日も増えてきますが、三寒四温といわれる時期なので、気温差が激しく体調を崩しやすいです。 また、スギ花粉の飛散もはじまります。 花粉症だけでなく、普段か […]

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寒い時期は猫背になりやすい

みなさん、こんにちは! 猫背矯正マイスター院長の岩井です。 2月になりましたが、まだまだ寒い時期が続きます。 乾燥対策と手洗い、うがいをしっかり行っていきましょう! さて、寒くなるといつの間にか猫背になって、肩こりや頭痛 […]

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2021年のごあいさつ

あけましておめでとうございます! 2021年を迎えました。 今年も、「中央整骨院」「美容整体domani」をよろしくお願いいたします。   皆さん、年末はいかがお過ごしでしたでしょうか? 新型コロナウイルス感染 […]

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今年の痛みは今年のうちに良くしましょう

みなさん、こんにちは! 猫背矯正マイスター院長の岩井です。 あっという間に12月が来てしまった感覚です。 今年は忘年会なども限られたり、例年とは少し違う年末になりそうですが、みなさんにとってはどんな一年になったでしょうか […]

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たんぱく質について

みなさん、こんにちは! 猫背矯正マイスター院長の岩井です。 10月になり過ごしやすい日も増えてきましたが、「ぎっくり腰」「寝違え」が多くなる時期なのでご注意ください。 季節の変わり目にケガをしないためには、普段から施術や […]

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ぎっくり腰に要注意

みなさん、こんにちは! 猫背矯正マイスター院長の岩井です! 9月も後半になると気温差が一層激しくなりますので、「ぎっくり腰」にはご注意ください。 気づかないうちに身体が冷えたり、ストレスで自律神経が乱れると、物を持ったり […]

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インナーマッスルと楽トレについて

みなさん、こんにちは! 猫背矯正マイスター院長の岩井です。 8月になり暑い日が続きますが、しっかり水分補給して、涼しい時間帯に治療しましょう。 当院には、インナーマッスルを鍛えることに特化した「楽トレ」というマシンがあり […]

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水分補給について

みなさん、こんにちは! 姿勢と骨格を整えて美と健康をつくる、猫背矯正マイスター院長の岩井です。 新型コロナウイルスによる生活の変化に慣れるのも大変ですが、当院は、みなさんの健康に少しでもお役に立てればと願っております。 […]

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