本当は怖い 捻挫の放置
みなさん、こんにちは。 中央整骨院の橋本です。 今回のテーマは「捻挫」です。 みなさん、捻挫を放置したことはありませんか？ 捻挫を甘く見ていると、あとで大変なリスクを抱えてしまうかもしれません。 それくらい「足首の捻挫」 […]
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中央整骨院 (小岩院)のコラム一覧
甘く見てはいけない下半身のむくみ
みなさん、こんにちは。 中央整骨院の橋本です。 ４月になり新年度がはじまりましたね。 さて、今回は足の血液循環についてお届けします。 足のむくみ、冷え、だるさ。 みなさん、気になっていませんか？ 僕も冷え症に悩まされてい […]
褐色脂肪細胞でヤセ体質
みなさん、こんにちは。 院長の橋本です。 ３月になりました。 来月から新年度がはじまります。 よいスタートを踏み出せるように準備していきましょう。 僕の場合は、特に気にしている体型を整えたいです。（笑） そこで今月は、「 […]
骨盤のゆがみ
みなさん、こんにちは。 中央整骨院の橋本です。 ２月はとても冷え込む時期なので、しっかり防寒対策をしましょう。 今回のテーマは、「骨盤のゆがみ」です。 骨盤がゆがむ原因はさまざまで、妊娠や出産により骨盤がズレることもあり […]
２０２５年は骨格矯正
みなさま、あけましておめでとうございます。 中央整骨院の橋本です。 本年もみなさまの健康にたずさわっていけますよう、一同、精進してまいりますので、よろしくお願いいたします。 さて、ここで質問です。 いま背筋の丸まった姿勢 […]
温活
こんにちは。 中央整骨院の橋本です。 12月に入りました。 寒い日が続きますが、みなさん、体調を崩してはいませんでしょうか？ さて、冬場の身体を悩ます冷え症は腸と密接な関係にあることから、今回は腸の冷え症についてお届けし […]
温活
こんにちは。 中央整骨院の橋本です。 11月になり肌寒い日も出てきました。 風邪も引きやすくなりますので、体調管理には気をつけて過ごしましょう。 今回のテーマは、「温活」についてお届けします。 みなさん、「冷え症」を甘く […]
下半身の衰え（ロコモティブシンドロームの危険性）
みなさん、こんにちは。 院長の橋本です。 さて、今回は「下半身の衰え」についてお届けいたします。 最近、「つまずきやすくなった」「よく転んでしまう」といったことが増えていないでしょうか？ もし、心当たりがあれば、下半身の […]
捻挫の治し方は？足首や手首の捻挫の応急処置・マッサージ
捻挫になる主な原因とは？ 捻挫とは、不自然な形で関節をひねって靭帯や腱、軟骨などに傷がつくケガのことです。 関節部分の血管が傷ついて内出血を起こすと、その部分が腫れます。 捻挫は足首のケガというイメージが強いですが、関節 […]
腰痛の症状や原因とは？痛みを和らげる方法や予防方法を解説
腰痛とは？ 腰痛の約85％は、「レントゲンを撮っても異常がない」「特にしびれもない」「どこで痛めたのかわからない」といわれる、「非特異性腰痛」です。 これらは長時間の中腰や猫背で筋肉が緊張したり、運動不足などで腰を支える […]