原因不明の痛み・しびれ
(首・肩・腕)でお悩みの方へ

原因不明の痛み・しびれ(首・肩・腕)によくある症状

  • 首から肩に
    かけて痛みやしびれがある

  • 身体の不調の
    原因が分から
    ない

  • 突然腕に痛みや
    しびれを感じるようになった

  • 寝ていると
    肩に痛みが
    生じる

身体にしびれを感じることはありませんか?

思い当たる原因がないのに、手などにピリピリとさしたしびれを感じると、
とても不安ですよね。

 

しびれを引き起こす原因はさまざまで
なかにはしびれを感じる箇所から遠く離れた所に原因があることもあります。

 

しびれは、ある意味身体からのSOSです。

我慢せずにしっかりと原因を見極めて改善していきましょう。

ここではしびれを起こす症状や病気をご紹介します。


心当たりのあるものがあれば、ぜひご相談ください。

原因不明の痛み・しびれ(首・肩・腕)改善メニュー Recommend Menu

首や肩や異変は「普段の姿勢が原因」の場合があります

わずかな痛みやしびれは、ついつい我慢しがちですよね。

しかし、この症状の背景には病気が隠れている場合もあります。
しっかりとしびれの原因を見極め改善していきましょう.

 

【しびれの原因】

 

しびれの原因としては、

●神経が圧迫されている

●疾患

●筋肉疲労

 

が考えられます。

身体のパーツごとに考えられる原因をご紹介していきます。

 

■首に痛みやしびれがある場合■

 

首にしびれや痛みを感じる場合、「筋肉の疲労」が原因となっていることが多いです。

しかし、なかには次のような病気が原因となっているケースもあります。

●頸椎椎間板ヘルニア

頸椎椎間板ヘルニアは、首の骨にある椎間板一部、ゲル状の組織が飛び出てしまった状態です。

飛び出たゲル状の組織が近くにある神経を圧迫すると、首の後ろや肩や腕に痛みやしびれを伴うことがあります。

成人から中年の方に多く、スポーツや姿勢の悪さ、ホルモンバランスの乱れなどによって引き起こされる場合があります。

 

●ストレートネック

ストレートネックは、本来自然なS字カーブとなっていなければならない首の骨がまっすぐになった状態を指します。

デスクワークやスマホ操作によって、長時間首を下向けにした姿勢が原因となることが多く、しびれや痛みと共に頭痛やめまいを伴うことがあります。
ひどくなると神経を圧迫して手や指先にしびれが起こることもあります。

 

■肩の痛みやしびれがある場合■

 

肩の痛みやしびれは下記のような疾患が隠れている場合が考えられます。

 

●肩関節周囲炎

肩関節周囲炎は「四十肩」や「五十肩」と一般的に呼ばれることが多い炎症です。

加齢やオーバーユースによって、肩の筋肉や関節などに炎症が起こった状態となり、腕を上下に動かすと痛みがでたり、就寝時に脈打つような痛みで寝れない方も多くいらっしゃいます。

 

●野球肩

肩関節を作っている筋肉や腱などが、投球フォームの崩れや過度な練習により損傷してしまった状態になります。

ボールを投げる動作から投げ終わった後に肩に痛みが出ることが多く、野球だけでなく投球動作があるスポーツも同様に野球肩を発症する可能性があります。

負担をかけないように意識することが大切です

痛みやしびれは軽度であれば、保存療法で改善するケースも多いです。

まずは、普段の生活の中で「首や肩」周りの筋肉に負担をかけないように意識して生活していきましょう。

 

日常生活で身体に負担を減らす対処方法についてご紹介します。

 

【日常生活での対処方法】

 

●自分に合った枕に替える

首は起きている間は常に頭を支えている部位となり負荷が生じやすい部位でもあります。

そのため、就寝時にはしっかりと首の筋肉をケアしてあげることが大切です。
仰向けや横向きになったときに首が自然な曲がり方で寝られる枕を選び、筋肉の疲労回復を促しましょう。

 

●鞄をリュックサックに替える

ハンドバッグやショルダーバッグなどの身体の片方に負荷が発生しやすいバッグを持つ習慣がある方は、片方の肩に継続して負荷が偏ってしまいます。

両肩に負担を分散できるリュックサックなどを使う頻度を上げることで、痛みの緩和や身体のバランスを取り戻すことができます。

 

●正しい姿勢を保つ

正しい姿勢は、身体にかかる負担をバランス良く分散することができます。
腹筋や大腰筋などを鍛えることも正しい姿勢を保つ上で重要になります。

腹筋を鍛えるにはクランチ、大腰筋を鍛えるにはスクワットがおすすめです。

中央整骨院の【原因不明の痛み・しびれ(首・肩・腕)】アプローチ方法

原因不明の痛みやしびれは、まずハイボルト療法で原因になっている部分の検査を行うことから始めていきます。

 

さらに猫背や姿勢のゆがみ、頚椎の乱れなどは「しびれ」や「痛み」をの原因となりますので「緩める」「整える」メインに全身の矯正や原因となる頚椎に対して頚椎矯正を行っていきます。

 

さらに症状によって筋膜リリースを行なっていきます。
猫背は根本の原因になっている場合は、猫背矯正を行なっていきます。

 

また、一人ひとりのお身体の状態や症状に合わせてセルフケアを行なっていきます。

 

【原因不明の痛み・しびれ(首・肩・腕)に対する施術方法】

 

■ハイボルト療法

ハイボルト(高電圧)を使った施術になります。
高電圧の刺激を身体の深部に浸透させることで、痛みや神経痛の緩和や、血行を促進させることで回復を早める効果が期待できます。
また、痛みやしびれの原因を見つけ出す検査として使用したりインナーマッスルの活性化も期待できます。

 

■経穴(ツボ)へのアプローチ

経穴(ツボ)に刺激を与えることにより、緊張し硬くなった筋肉をゆるめて血行を促進させていきます。
除痛効果や、圧力(負荷)の軽減などにも効果的です。
また、他の施術の効果を持続させる効果も期待できます。

 

■テーピング

テーピングにはさまざまな種類があり目的により使い分けていきます。
ケガの早期回復を目指す目的で使用する場合、患部の動きをよくするため、「サポート」目的で使用する場合、圧迫による痛みの緩和を目的としている場合、患者さんの目的により「ホワイトテープ」「キネシオロジーテープ」「スパイラルテープ」「ストリンテックステープ」などを施します。

 

■骨格矯正

骨盤が前や後にズレてしまっている状態を整えたり、頚椎(首)や肩甲骨、股関節の状態や可動などをみて全身のバランスを整えていきます。
バキバキと大きな音を立てたり、痛みを伴うような施術はいたしませんのでご安心ください。

 

■CMC筋膜ストレッチ(リリース)

「筋膜」という骨や筋肉、内臓を覆っている薄い膜の圧力を抜くことで緩めていく施術です。
癒着してしまっている筋膜を緩めることで、血液やリンパの流れを促進し自己治癒力を高めていきます。
また、筋肉の動きをスムーズにすることで早期改善を目指します。

 

■超音波療法

患部にミクロレベルの高周波振動を当てることで、身体の中で行われる働きを利用し回復を促したり、炎症や腫れを抑えていきます。
患部を温める目的で、温熱療法として用いることもあります。

 

■鍼灸

髪の毛ほどの細さの鍼やもぐさでできたお灸を使い、経穴(ツボ)を刺激することで自己治癒力を向上させることでさまざまな不調の緩和を促す施術です。
痛みやしびれの緩和や自律神経の乱れによる症状改善に効果が期待できます。
鍼や灸は一度きりの使い捨てです。

 

■PIA

生体電流と呼ばれる身体を流れる微弱な電流を整えることで、不調の改善を目指す施術です。
経穴(ツボ)にSPテープという磁石が付着したテープやADテープという銅とアルミの付いたテープ貼り生体電流を正常化させることで自然治癒力を向上させ「頭痛」「肩こり」「腰痛」などの血行不良により起こる症状の緩和が期待できます。

 

■温熱療法

患部をあたためることにより血液や疲労物質の流れを促進していきます。
血液循環がよくなることで、緊張し硬くなってしまった筋肉を緩ませ「頭痛」や「肩こり」「腰痛」など血行不良により生じていた不調の緩和が期待できます。

身体への負担も少なく 若い方からご年配の方までさまざまな年齢の方におすすめしています。

著者 Writer

著者画像
岩井 雄仁
資格:
柔道整復師、鍼灸師、猫背矯正アドバンスマイスター
出身:
千葉県船橋市
好きなスポーツ:
サッカー、野球、陸上
一言:
1人1人に寄り添いながら笑顔を作れるようにサポートさせていただきます!
 

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