温活で体温を上げましょう

2020年02月01日 /

病気に負けないためにできること

皆さん、こんにちは！
猫背矯正マイスターの院長岩井です！

2月になりましたがまだまだ寒さが続くので、手洗い・うがいを徹底しましょう。

風邪を引いたりインフルエンザになる時は免疫力が落ちている場合が多いです。
免疫力は食生活の乱れや睡眠不足、ストレスによって低下することがあります。

しかし、もっとも懸念されるのが体温の低さです。
風邪を引きやすくなったという方は平熱を確認してみましょう。

一般的に健康な人の平均体温は36.5度ですが、最近は35度台の低体温が大人だけでなく子どもにも急増しています。

体温が1度下がると免疫力が40％近く低下し、基礎代謝が12％ダウンして太りやすくなるという悪循環が待っています。

生活習慣が変わらないのに風邪を繰り返したり太りやすい方は、体温や身体を支えるインナーマッスルの衰えが考えられます。

そこで当院では、医療現場で活躍する岩盤ヒートマットと最新のEMSを組み合わせた「岩盤エクササイズ」で低体温の改善を図っています。

すでに多くの患者さんからご好評をいただいております。

冷え症を治したい方やインナーマッスルを鍛えて腰痛を改善したい方も、ぜひ一度ご利用してみてください！

当院のご紹介 About us

院名：中央整骨院 (小岩院)

住所：〒133-0056 東京都江戸川区南小岩7-26-19

最寄：総武線「小岩駅」南口より徒歩1分
（ダイソー小岩サンロード店並び）

駐車場：なし

定休日は日曜日です