寒い時期は猫背になりやすい

2021年02月01日 /

猫背

みなさん、こんにちは！
猫背矯正マイスター院長の岩井です。

２月になりましたが、まだまだ寒い時期が続きます。
乾燥対策と手洗い、うがいをしっかり行っていきましょう！

さて、寒くなるといつの間にか猫背になって、肩こりや頭痛、腰痛、痺れなどを抱えてしまう方が増えます。
そんな猫背にはいくつかの種類があります。

①円背型、
②前肩型、
③顔出し型、
④首無し型です。

①は背中が丸まっている状態です。

②は肩だけが前に巻き込んでしまった状態です。女性に多いです。

③は顔が前に出ている状態で、デスクワークをしている方に多いです。立っている時だけ、座っている時だけ顔が出てしまう。あるいは両方の状態で顔が出てしまう方の３つに分かれます。顔が前に出ているということはストレートネックが疑われます。

④は①②③の複合型で改善には時間を要します。

ほかにも猫背は骨盤にかなりの影響を及ぼします。
最近は大人だけでなく子どもの猫背も多くなっています。
姿勢改善の初期段階は治療後72時間程度で戻るといわれ、良い姿勢が定着するまでは根気強く取り組む必要があります。

当院では姿勢のチェックを行っていますので、気になる方はお気軽にご相談ください！

当院のご紹介 About us

院名：中央整骨院 (小岩院)

住所：〒133-0056 東京都江戸川区南小岩7-18-3

最寄：総武線「小岩駅」南口より徒歩2分
（フラワーロード内・オリジン弁当となり）

駐車場：なし

定休日は日曜日です

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