整骨院で朝活!!

2026年05月01日 /

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みなさん、こんにちは。

中央整骨院の橋本です。

５月になりましたが、「最近疲れが取れない」「日中スッキリしない」と感じていませんか？

そんな方におすすめしたい新習慣が、午前中の施術です。

朝の時間帯に身体を整えることには、その日一日をすこやかに過ごせるメリットがつまっています。

ひとつは、自律神経の切り替えがスムーズに運びます。

朝の施術で血流を促し、筋肉のこわばりを解くと、副交感神経から交感神経への移行も円滑になります。

これにより脳がシャキッと目覚め、午前中から高い集中力で家事や仕事に取り組めるようになります。

また、午前中に姿勢をリセットすれば、その後の身体への負担の抑制にもつながります。

悪い姿勢のまま１日を過ごすと夕方には疲労が蓄積しますが、朝のうちに土台を整えておけば、軽い足取りも維持できます。

「夜はぐっすり眠れるようになった」という声も多く、生活リズムの改善にも直結します。

自分を労わる時間を１日の最初に取り入れると、心の余裕も生まれます。

清々しい朝の空気とともに、心身ともにベストな状態でスタートしましょう。

健康な毎日をつくる第一歩に、午前中のメンテナンスをはじめてみませんか？

著者 Writer

橋本　光平（はしもと　こうへい）: 生年月日：1992年8月25日
血液型：O型
趣味：草野球、スポーツ観戦、セミナー参加
出身地：香川県
得意な施術：骨格矯正　筋膜リリース

患者さんへの一言：患者さんが痛みや不安のない日々を送れるように、まずはしっかりとお話を聞くことからスタートします。
今ある症状やゆがみは、日常生活に原因がある事がほとんどです。
根本的な改善につながるよう精一杯サポートさせて頂きますので、お気軽にご相談ください。

座右の銘：精神一到
患者さんによって、痛みや不安はさまざまだと思います。
その方にあった施術をしないと症状が改善することはありません。
患者さんが一日でも早く痛みや悩みのない生活を送れるようにするために、その方にあった施術を行っていきます。
施術へのこだわり：痛みやゆがみの原因となる骨、筋肉、筋膜を見つけてアプローチを行い、根本的な改善を行っていきます。

【経歴】
2018年四国医療専門学校を卒業
2018年～2019年武蔵境中央整骨院で勤務
2019年～2022年阿佐ヶ谷中央整骨院で勤務
2022年～中央整骨院にて院長就任

【資格】
2018年柔道整復師

院名：中央整骨院 (小岩院)

住所：〒133-0056 東京都江戸川区南小岩7-18-3

最寄：総武線「小岩駅」南口より徒歩2分
（フラワーロード内・オリジン弁当となり）

駐車場：なし

土・祝：9:00〜16:45
定休日：日曜日