春から温活!!インナートレーニング!!

2026年03月01日 /

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みなさん、こんにちは。

中央整骨院の橋本です。

これからの季節は、冬の間に動きの衰えた身体をリセットするのに最適です。

寒さによる血流の停滞は、姿勢の乱れや、筋肉がつるといったトラブルの元凶ともなります。

そんな状態を引きずったまま、新生活や運動をはじめても、疲れや違和感、ケガのリスクを抱えるだけです。

そこで当院では、これからの身体づくりとして、「温活」と「インナートレーニング」をおすすめします。

温活で身体を内側から温めて血流を促し、筋肉を緩めて、動きやすい身体をつくります。

デスクワークやスマホの操作で固まりがちな首や腰にもよい影響が期待できます。

体幹のインナーマッスルを効率よく使えるようになれば、姿勢も安定して、日常の生活動作のストレスも軽減され、疲れにくい身体へとつながっていきます。

春は、動ける身体の土台を築くチャンスです。

無理に頑張るのではなく、いまの身体の状態を知り、少しずつ整えていくことが、結果的に健康への近道となります。

日常生活で感じる小さな不調を放置しない心がけを大切に、早めのケアが、安定した身体の動きを支えます。

春を気持ちよく過ごす準備を今日からはじめてみませんか？

著者 Writer

橋本　光平（はしもと　こうへい）: 生年月日：1992年8月25日
血液型：O型
趣味：草野球、スポーツ観戦、セミナー参加
出身地：香川県
得意な施術：骨格矯正　筋膜リリース

患者さんへの一言：患者さんが痛みや不安のない日々を送れるように、まずはしっかりとお話を聞くことからスタートします。
今ある症状やゆがみは、日常生活に原因がある事がほとんどです。
根本的な改善につながるよう精一杯サポートさせて頂きますので、お気軽にご相談ください。

座右の銘：精神一到
患者さんによって、痛みや不安はさまざまだと思います。
その方にあった施術をしないと症状が改善することはありません。
患者さんが一日でも早く痛みや悩みのない生活を送れるようにするために、その方にあった施術を行っていきます。
施術へのこだわり：痛みやゆがみの原因となる骨、筋肉、筋膜を見つけてアプローチを行い、根本的な改善を行っていきます。

【経歴】
2018年四国医療専門学校を卒業
2018年～2019年武蔵境中央整骨院で勤務
2019年～2022年阿佐ヶ谷中央整骨院で勤務
2022年～中央整骨院にて院長就任

【資格】
2018年柔道整復師

院名：中央整骨院 (小岩院)

住所：〒133-0056 東京都江戸川区南小岩7-18-3

最寄：総武線「小岩駅」南口より徒歩2分
（フラワーロード内・オリジン弁当となり）

駐車場：なし

定休日は日曜日です